Instruktører

Instruktørteamet 2024/-25

Navn: Zofija Frimand

Alder: 28 år

Gymnastikerfaring:
2017-2022: PI URBAN
2016-2018: PI PIGER
2016-2017: DGI Storkøbenhavns aspiranthold
2015-2016: Savary Academy, Contempoary dance (aftenskole)
2014-2015: Gymnastikhøjskolen Ollerup (E14+F15)
2012-2014:Aspirant holdet DGI Storstrømmen
2013-2014: Haslev Elite Piger
2011-2012: DGI Storstrømmens Ynglinge hold
2006-2012: Gymnast og danser i NIMF
2001-2006: Gymnast Birket Gymnastik forening

Opsummeret har jeg altid lavet gymnastik og danset, men har de senere år primært undervist i rytmisk dans og gymnastik. Som udøver har jeg de senere år primært bevæget mig inde for danses genre alt fra girly hiphop til moderne ballet.

Instruktørerfaring:
2023-2024: Instruktør Valsgaard Gymnastikforening, VGF Fusion
2022-2024: Gæste instruktør HIK sprød
2020-2022: Instruktør, DGI Storstrømmens/HG´s Senior Rep.
2017: Instruktør v. Famile-højskole, Gymnastikhøjskolen in Ollerup
2014-2017: Instruktør, Ollerup Gymnastikforening.
2014: Move-agent, NowWeMove MOVE week
2012-2013: Instruktør DGI Storstrømmens Junior Landsdelshold
2006-2012: Instruktør/ hjælpeinstruktør NIMF (ShowDance, StreetDance og rytmisk gymnastik)

Som instruktør lægger jeg vægt på:
Jeg har altid haft en kæmpe bevægelsesglæde og elsker at kunne give bevægelsesglæden videre imens vi dyrker fællesskabet som hold. Mit drive i undervisningen er at udfordre, udforske og udvikle. Derudover brænder jeg for det fede show, wow-factor, masser af power og at se udviklingen i løbet af sæsonen på holdet, men også hos den enkelte udøver.

Jeg lægger vægt på fusionen mellem de urbane danse stil-arter og rytmisk gymnastik. For mig er bevægelseskvalitet, udtryk og udstråling essentielt og jeg glæder mig til at bevæge og blive bevæget af gymnasterne på Ynglinge Nord.

Navn: Amanda Thorsager Olsen

Alder: 24 år

Gymnastikerfaring:
Jeg startede til gymnastik da jeg havde lært at gå mere eller mindre, og gymnastikken har altid spillet en stor rolle i min familie. Jeg var klart mest optaget at spring da jeg var lille, og desto mere jeg kunne vende på hovedet det bedre. Jeg har gået til spring så mange gange om ugen det var muligt siden, og det blev også til et smut på Bjergsnæs efterskole. Nu er jeg stadig optaget at spring, men har også fået mere interesse for det rytmiske og de flere forskellige elementer gymnastikken indeholder.

Instruktørerfaring:
Jeg startede som hjælpeinstruktør da jeg var 12 år, og har været instruktør mere eller mindre hvert år siden. Jeg har undervist alt fra 3 år til 9 klasse og i både rytme- og springgymnastik.

Jeg har været instruktør på Himmerlandsminijuniorhold i lidt over 3 sæsoner, og sidste år var jeg instruktør på Himmerlandsjuniorhold.

Som instruktør lægger jeg vægt på:
Som instruktør ligger jeg vægt på at mine gymnaster skal have det sjovt med at gå til gymnastik, samtidig med at de bliver udfordret så de kan udvikle sig.

Det er vigtigt for mig, at skabe et godt fællesskab på holdet, så alle kender hinanden, og kan have det sjovt sammen.

Jeg ligger som instruktør stor vægt på at skabe en god tryghed og energi i hallen så alle kan være med, lige meget om der skal lærers noget nyt, eller om der bare skal gives fuld gas i hallen.

Navn: Lina Hvelplund

Alder: 25 år

Gymnastikerfaring:
Jeg har lavet gymnastik alt den tid jeg kan huske. Har været på Bjergsnæs Efterskole efterfulgt af to år på Gym College i Viborg. De seneste år har jeg gået på diverse rytme hold i Aalborg og nyder at have gymnastikken som frirum i en travl hverdag.

Instruktørerfaring:
Som jeg har være gymnast længe, har jeg også været træner siden det var muligt i 6. klasse. Jeg har haft en bred skare af hold, alt fra puslinge til Juniorhold til lokale rytmehold. Nu ser jeg frem til denne sæson hvor jeg får lov at prøve kræfter med ynglingeholdet.

Som instruktør lægger jeg vægt på: Det er vigtigt for mig at man kommer til træningerne og synes det er et rart sted at være, at vi kan have det sjovt med hinanden alle sammen, men også at alle gymnaster arbejder for at udvikle sine gymnastiske færdigheder.

Navn: Peter Tolstrup

Alder: 25 år

Gymnastikerfaring:
Jeg har lavet gymnastik on-off mens jeg gik i folkeskole. Da jeg så startede på efterskole sprang jeg så meget jeg kunne, og siden da har jeg ikke kigget mig tilbage. Jeg har haft fire sæsoner på Ungdomsholdet i Skive Gymnastikforening. Mens jeg var værnepligtig i Herning, lavede jeg gymnastik på Hammerum Ynglingehold og i Gjellerpu Sdr. Gymnastikforening, og siden jeg er flyttet til Aalborg har jeg gået på hold såsom Hold Fast, VG mix, Nordjyllands Aspiranthold og Seniorspring. Under mine mange ås gymnastiktræning har jeg lært spring som Dobbelt out, Full-Half og Dobbelt-back på banen, hvilket jeg mener vil gøre det nemmere for mig at lære videre.

Instruktørerfaring:
Jeg har trænet både drenge og piger, samt store og små, hvilket inkluderer: Springfyrer 3 - 6 kl. Skive Gymnastikforening
Drenge springere 7 - 10 kl. Skive Gymnastikforening
Showpigerne 4 - 9 kl. Skive Gymnastikforening
Mixholdet 7 - 9 kl. Rosendal Gymnastikforening
Vejgaard Teamgym 10 år+
Diverse sommerskoler
I år skal jeg være instruktør for Himmerlands Ynglingehold

Som instruktør lægger jeg vægt på: At Som træner lægger jeg vægt på, at de bolde jeg kaster op i luften, bliver grebet af gymnasterne. Jeg vil gøre alt hvad der står i min magt for at gymnasterne kan udvikle sig, men det er i sidste ende dem er afgør, om de udvikler sig eller ej. Jeg mener, at et godt sammenhold og glæden ved at gå til træning er mindst lige så effektive til at udvikle gymnasterne, både gymnastisk og personligt, som de bedste øvelser og opvarmningsmetoder. Derfor vil jeg gøre mit ypperste for at gymnaster kan mærke det sammenhold, man kan få på et ynglingehold, og som gør at hver træning er møg hyggelig at komme til.

Navn: Jacob Elberg Nielsen

Alder: 23 år

Gymnastikerfaring: Efter et efterskoleophold på HCI, havde jeg lært at lave dobbeltout i stortrampolin, og syntes det var fedt, og derfor startede jeg min gymnastikkarriere på Himmerlands Ynglingehold året efter.

Lige siden har jeg gået på en masse hold som Seniorspring, Hold Fast, Sammenholdet og har i alt haft 6,5 sæsoner på selveste Himmerlands Ynglingehold. En kæmpe fordel ved at starte så sent som jeg gjorde er at jeg ved lige præcis hvilken teknik station jeg fik mest ud af at bruge for at blive bedre til de forskellige delelementer af et bestemt spring.

Som en sidste lille ting har jeg opbygget en del erfaring indenfor akrobatik, som jeg ikke tænker der er helt ligegyldigt.

Instruktørerfaring: Som instruktør har jeg været vidt omkring med både børnehold og voksenhold. Derfor har jeg lavet en lille liste:

DGI Himmerlands Yndlingehold 23/24
DGI Himmerlands Juniorhold 21/22 og 22/23
Rosendal MIX-hold 20/21 og 21/22
DGI Himmerlands Minijuniorhold 20/21
Giv Slip voksen springhold 20/21
Lokalhold 17/18, 18/19, 19/20 og 20/21

I år skal jeg både være instruktør for Himmerlands Ynglingehold og VE Gym for gamle elever på Viborg Idrætshøjskole.

Som instruktør lægger jeg vægt på: Det kan lyde noget så plat, men jeg lægger virkeligt vægt på at udvikle mine gymnaster, og her snakker vi ikke kun om gymnastiske evner. Nej, mit mål er at gymnasterne udvikler sig til bedre mennesker i løbet af sæsonen. Dette kan ske under før, under eller efter træningen og kunne være gennem lege, hård styrke eller en tur til en fjern spejderhytte.

Ift. selve gymnastikken lægger jeg vægt på den tekniske spring, og jeg kommer til at bruge video og masser af energi til at forfine teknikken i den enkelte gymnast, fremfor bare at tænke på det næste spring så snart springet før lykkes.